Alam Bawah Sadar

 Alam Bawah Sadar

Dalam psikoanalisis dan teori psikologi lainnya, alam bawah sadar bukan hanya jahat secara alami, tetapi juga super, spiritual, dan ilahi.

Para psikolog mengatakan bahwa 95% pikiran dan perilaku kita berasal dari alam bawah sadar dan 5% dari alam sadar, tetapi atas dasar ilmiah manakah perbandingan 95% dan 5% ini didasarkan ? 

Akan sangat membantu untuk mengetahui sumber khusus untuk ini.

Keraguan banyak psikolog mengatakan sesuatu tentang pikiran bawah sadar. Kata bawah sadar tidak banyak digunakan akhir-akhir ini oleh ilmuwan otak. Kata ini dipopulerkan menjelang pergantian abad kedua puluh oleh Freud, Jung, dll., sebagai singkatan untuk kerja batin misterius dari pikiran, mungkin terkait dengan semacam sumber supernatural yang dapat kita manfaatkan.

Saat ini, aktivitas otak diidentifikasikan sebagai aktivitas sadar, artinya di bawah kendali mental yang disengaja, dan segala hal lainnya, secara umum disebut sebagai aktivitas mental tidak sadar.

Jika kita mengizinkan seseorang mengganti alam bawah sadar dengan alam bawah sadar, maka saya percaya apa yang kita katakan, dan seseorang akan mencoba memberi kita beberapa wawasan tentang mengapa mereka mengatakan itu. Tentu saja angka itu dibuat-buat, tetapi mungkin masih dalam kisaran. Itu angka bulat yang bagus.

Pertama, pertimbangkan bahwa kita tahu otak bekerja sepanjang waktu. Itu 100%, apa pun artinya. Aliran darah tetap sama sepanjang waktu dan jarang berfluktuasi lebih dari sedikit. Kita dapat mengamati sirkuit otak berdengung sepanjang waktu, dan terkadang kita dapat mengetahui apa yang sedang dilakukannya.

Sekarang bayangkan kita sedang berjalan di jalan yang ramai. Tidak ada yang terjadi pada kita atau terlintas di benak kita. Kita hanya mencoba untuk pergi ke suatu tempat. Pikiran datang dan pergi.

Perkirakan seberapa besar usaha sadar yang kita lakukan. Kita menggerakkan kaki di trotoar, tetapi kita tidak harus mengarahkan masing-masing kaki. Kaki bergerak hampir sendiri-sendiri, dan kita tetap tegak tanpa memikirkannya. Kita memperhatikan orang-orang yang berjalan ke arah lain. Kita memiliki pendapat tentang mereka saat mereka mendekat, tetapi pendapat itu tidak kuat. Biasanya kita tidak menabrak siapa pun; kita melangkah ke samping sekitar satu inci. Kita mendengar segala macam suara. Beberapa di antaranya adalah suara-suara, yang lain adalah mobil, beberapa berasal dari bisnis yang muncul di sebelah kanan kita saat kita melangkah maju. Semua ini terjadi saat kita berjalan di sepanjang jalan, dan hampir tidak ada yang membutuhkan banyak pikiran sadar.

Mudah untuk menganggap hidup kita sebagai sesuatu yang sadar. Sebagian besar waktu kita menjalani hidup dengan sedikit sekali usaha sadar. Kita mungkin menceritakan apa yang terjadi pada diri kita sendiri. Kita mungkin sedang berbicara di telepon, tetapi kita dapat terus berjalan di jalan.

Sepanjang waktu, banyak pengalaman hidup kita ditangani tanpa campur tangan kita secara sadar. Rincian kehidupan kita ditangani secara tidak sadar, sementara kita menjalani hidup dengan santai dan aman.

Dari situlah angka 5% berasal. Mungkin terlalu tinggi atau rendah; tidak ada cara untuk mengukurnya. Jika kita memikirkan semua upaya kognitif yang dibutuhkan untuk menjalani hari, sebagian besarnya ditangani secara otomatis.

Ada cara lain untuk memikirkannya. Psikolog telah menjalankan eksperimen yang mengamati otak subjek saat mereka diminta untuk menanggapi beberapa rangsangan di layar komputer. Dengan menggunakan EEG, mereka dapat mengenali saat kita membuat pilihan, dan mereka juga dapat mengenali saat kita merasa telah membuat keputusan. Secara konsisten, pengambilan keputusan mendahului pengakuan sadar bahwa keputusan telah dibuat. Kesadaran tampaknya menjadi cara untuk memantau dan berbagi pilihan yang kita buat secara tidak sadar. Semua pekerjaan untuk membuat sebagian besar keputusan dilakukan sebelum kesadaran sadar. 

95% adalah upaya kognitif sebenarnya dalam membuat keputusan. 

5% adalah membuat cerita tentang mengapa keputusan itu dibuat.

Itulah sebabnya psikolog mungkin mengatakan bahwa 5% dari pikiran dan perilaku kita bersifat sadar. Sisanya berada di bawah ambang batas kesadaran, yang disebut tidak sadar. Betapa beruntungnya kita karena kita tidak perlu menyadari kerja bawah sadar 20 kali lipat yang dilakukan otak kita.

Dengan alam bawah sadar, seseorang akan mampu mengantarkan diri pribadi seseorang kepada sesuatu yang diinginkan, baik dalam hal positif atau negatif.

Alam bawah sadar dapat menyimpan perasaan dan kenangan yang tidak pernah disadari, seperti pengalaman masa lalu, keinginan tersembunyi, keyakinan yang terbentuk sejak masa kanak-kanak, serta pola pikir dan perilaku yang terinternalisasi dari lingkungan. Alam bawah sadar bekerja secara spontan dan hanya mengenal konsep waktu sekarang.

Alam bawah sadar, atau pikiran bawah sadar, adalah bagian dari pikiran yang tidak dapat diakses atau dikontrol secara sadar. Alam bawah sadar berisi proses, ingatan, peminatan, dan motivasi pikiran yang terjadi secara mendadak dan tidak ada dalam wawasan diri. Alam bawah sadar dipercaya dapat mempengaruhi cara kita merespon situasi dan peristiwa di kehidupan sehari-hari, berkontribusi dalam pengambilan keputusan, dan pembentukan nilai-nilai. 

Istilah alam bawah sadar dicetuskan oleh filsuf Jerman abad ke-18 Friedrich Schelling dan kemudian diperkenalkan ke dalam bahasa Inggris oleh penyair dan esais Samuel Taylor Coleridge. Sigmund Freud memopulerkan istilah tersebut ketika ia mengembangkan psikoanalisis, sebuah bentuk terapi untuk mengatasi masalah emosional. Freud percaya bahwa alam bawah sadar terus memengaruhi perilaku meskipun orang tidak menyadarinya. 

Alam bawah sadar, atau pikiran bawah sadar, adalah bagian dari jiwa yang tidak dapat diintropeksi. Ini merupakan tempat penyimpanan memori dan seperangkat emosi yang merespon apa yang disampaikan, dikesankan, diminta, dan dipustuskan oleh pikiran sadar tanpa membantah atau membuat pilihan. Alam bawah sadar mencatat semua yang kita lakukan, termasuk aktivitas, pikiran, kesukaan, dan ketidaksukaan kita. Meskipun tidak ada yang terlupakan oleh alam bawah sadar, sebagian besar tetap tersembunyi dari kesadaran kita sehari-hari. Alam bawah sadar memiliki pengaruh yang luar biasa terhadap cara kita berpikir dan bertindak saat berada dalam kondisi sadar. 

Pikiran Bawah Sadar 

Dalam psikoanalisis dan teori psikologi lainnya, pikiran bawah sadar (atau alam bawah sadar) adalah bagian dari jiwa yang tidak tersedia untuk introspeksi. Meskipun proses-proses ini ada di bawah permukaan kesadaran , mereka dianggap memberikan efek pada proses berpikir dan perilaku sadar. Bukti empiris menunjukkan bahwa fenomena alam bawah sadar mencakup perasaan dan keinginan yang ditekan, ingatan, keterampilan otomatis, persepsi bawah sadar , dan reaksi otomatis.

Pengertian Alam Bawah Sadar

Istilah ini diciptakan oleh filsuf Romantis Jerman abad ke-18 Friedrich Schelling dan kemudian diperkenalkan ke dalam bahasa Inggris oleh penyair dan penulis esai Samuel Taylor Coleridge. 

Arti Alam bawah sadar adalah istilah yang merujuk pada bagian dari pikiran manusia yang tidak disadari di dalam pikiran sadar. Selama bertahun-tahun, konsep alam bawah sadar telah menjadi subjek yang menarik bagi para psikolog dan ilmuwan karena perannya dalam mempengaruhi perilaku manusia.

Secara sederhana, Arti alam bawah sadar adalah bagian dari pikiran kita yang tidak bisa kita akses atau kontrol secara sadar. Pikiran bawah sadar banyak dipercaya mempengaruhi cara kita merespon situasi dan peristiwa di kehidupan sehari-hari. Teori tentang alam bawah sadar pertama kali dikemukakan oleh Sigmund Freud, seorang psikoanalis terkenal dari abad ke-19. Freud percaya bahwa alam bawah sadar memiliki pengaruh yang signifikan terhadap perilaku manusia, dan kemudian mengembangkan teknik psikoanalisis untuk membantu mengakses alam bawah sadar.

Peran Alam Bawah Sadar dalam Kehidupan Manusia

Alam bawah sadar memiliki peran penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Pikiran bawah sadar kita berkontribusi dalam pengambilan keputusan dan pembentukan nilai-nilai. Pikiran bawah sadar juga dapat mempengaruhi kesehatan kita. Sebagai contoh, penelitian menunjukkan bahwa pikiran bawah sadar yang negatif dapat memicu kondisi stres.

Pikiran bawah sadar juga memiliki peran penting dalam kreativitas dan inovasi. Beberapa penemuan dan karya seni yang paling kreatif muncul dari pikiran bawah sadar.

Melakukan meditasi dan hipnosis adalah beberapa cara untuk membantu mengakses alam bawah sadar. Ketika berada dalam meditasi atau hipnosis, kita dapat menembus level pikiran yang lebih dalam dan lebih tersembunyi seperti alam bawah sadar. Ada juga beberapa teknik psikologis yang digunakan untuk mengakses alam bawah sadar, termasuk terapi perilaku kognitif.

Munculnya konsep alam bawah sadar dalam psikologi dan budaya umum terutama disebabkan oleh karya ahli saraf dan psikoanalis Austria Sigmund Freud . Dalam teori psikoanalitik, alam bawah sadar terdiri dari ide-ide dan dorongan yang telah menjadi subjek mekanisme represi : impuls-impuls yang menimbulkan kecemasan di masa kanak-kanak dihalangi dari kesadaran, tetapi tidak berhenti ada, dan memberikan tekanan konstan ke arah kesadaran. Namun, isi alam bawah sadar hanya dapat diketahui oleh kesadaran melalui representasinya dalam bentuk yang disamarkan atau terdistorsi, melalui mimpi dan gejala-gejala neurotik, serta dalam keceplosan dan lelucon . Psikoanalis berusaha menafsirkan manifestasi-manifestasi sadar ini untuk memahami sifat dari yang ditekan.

Pikiran bawah sadar dapat dilihat sebagai sumber mimpi dan pikiran otomatis (yang muncul tanpa sebab yang jelas), gudang memori yang terlupakan (yang mungkin masih dapat diakses oleh kesadaran di kemudian hari), dan lokus pengetahuan implisit (hal-hal yang telah kita pelajari dengan sangat baik sehingga kita melakukannya tanpa berpikir). Fenomena yang terkait dengan semi-kesadaran meliputi kebangkitan, memori implisit, pesan subliminal, trans, hipnagogia, dan hipnosis. Sementara tidur, berjalan sambil tidur, bermimpi, delirium, dan koma dapat menandakan adanya proses bawah sadar, proses-proses ini dilihat sebagai gejala daripada pikiran bawah sadar itu sendiri.

Beberapa kritikus meragukan keberadaan alam bawah sadar secara keseluruhan.

Pikiran bawah sadar sering dianggap sebagai tempat penyimpanan semua pikiran, perasaan, ingatan, dan pengalaman yang kita simpan jauh dari kesadaran.

Ia berisi informasi yang telah ditolak dari kesadaran kita karena tidak sesuai dengan pandangan dunia kita saat ini atau terlalu sulit untuk kita tangani secara terbuka.

Namun pikiran ini juga seperti lemari dapur yang menyimpan bahan-bahan resep favorit Anda atau tumpukan kotak di garasi. Anda terkadang akan menggunakan barang-barang ini meskipun sudah lama disimpan.

Dengan alam bawah sadar, informasi tersebut mungkin tetap tersembunyi dari kita hingga suatu waktu atau situasi tertentu memicunya. Dan pada saat inilah informasi tersebut dapat berdampak signifikan tidak hanya pada perilaku atau kebiasaan kita tetapi juga (dan mungkin yang paling penting) pada diri kita.

Kanti Suci Project